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Je vais progresser mais je ne sais plus comment…

La peur m’empêche de prendre du plaisir, au point que j’évite de grimper…

Suite à un arrêt je ne trouve plus la force et/ou le groupe pour reprendre…

Je ne me sens pas à l’aise avec mes potes car j’ai perdu du niveau….

Les manips ne sont plus claires dans ma tête, donc je ne suis plus en confiance pour grimper de manière autonome…

Mon corps à changé et la grimpe me semble plus difficile qu’avant, j’ai peur de reprendre…

IL Y A DES SOLUTIONS! VIENS LES TROUVER À TON RYTHME, ET EN PETIT COMITÉ

Je propose des séances de progression personnalisé pour répondre à ce type de situations (parmi d’autres). Engagée depuis plusieurs années dans ce type de suivie, je suis passionnée par l’humain, la bienveillance, et le plaisir dans la pratique de l’escalade. Je propose des outils concrets et des séances adaptées pour travailler en sérénité et confiance les différents composants de la pratique: gestion de la peur, manipes des cordes, assurage dynamique et responsable, communication de cordée, gestuelle sur le mure, mise en forme physique, mouvement conscient et sensibilisation à la nature.

Le matériel peut-être prêté par la monitrice

La quantité de séances minimale est donnée par le nombre de participant(e)s afin de proposer une progression adaptée

Escalade en Milieux Naturels entre Serre Chèvallier et Guillestre, Pays des Écrins

Cours proposés entre début juillet et fin aout 2025