Passe de la personne qui rêve... à celle qui fait rêver.
De la salle ou la falaise école vers les grandes parois
Tu as un peu d’expérience, la caisse et l'amour de la nature. Pourtant, proposer des sorties en grande voie ou concevoir un projet en haute montagne te semble encore inaccessible.
Ton prochain cap, en toute confiance
Conçu par des femmes pionnières, ce cycle te donne les clés techniques, la méthodologie et la communauté de soutien nécessaires pour acquérir une vraie autonomie en milieu naturel.
Ce cycle est encadré par Maud et Rocío : deux professionnelles diplômées (DE Escalade et Guide de Haute Montagne et diplômée en STAPS) ... mais surtout par deux amies de longue date. Bien avant les diplômes sur le terrain, nous avons partagé les rêves de sommets et nous nous sommes accompagnées mutuellement des premières grandes voies jusqu'aux succès sur la scène internationale.
Explore : Des falaises majeures de France jusqu'aux sommets alpins les plus exigeants.
Partage : Grimpe dans un espace de confiance, stimulant et 100 % bienveillant.
S'envoler : Fais face à tes doutes et acquiers le niveau et les compétences pour partir grimper en autonomie partout dans le monde.
Profil :
Tu grimpes déjà en salle ou en falaise d'une longueur, ou tu pratiques l'alpinisme encadré·e et tu cherches à progresser de ton côté.
Tu rêves de grandes parois et tu veux acquérir l'autonomie nécessaire pour mener tes propres cordées en grande voie.
Tu es sportif·ve, amoureux·se des grands espaces et tu souhaites évoluer sur les falaises emblématiques de France comme découvrir de nouveaux sites à l'international.
Tu ne sais pas par où commencer pour franchir le cap en toute sécurité.
Tu recherches un cadre stimulant et tu privilégies les programmes conçus par des femmes (ou la démarche t'intrigue).
Ce cycle est fait pour toi!
YES !! JE VEUX PLUS D’INFOS !!
Pré-requis :
Pratique d’escalade :
Tu grimpes au moins une fois par semaine, dans le niveau 6a en salle, et 5c en extérieur ;
Tu sais t’encorder correctement et assurer ton partenaire en moulinette et en tête.
Condition physique :
Tu disposes d’une bonne condition physique générale. Pour te donner une idée du niveau requis, tu es capable de réaliser au moins l’un de ces efforts (ou un équivalent) :
Courir 1 h à allure régulière sur terrain plat
Marcher 3 h avec du dénivelé
Faire plus d’1 h de vélo avec des montées
Nager de façon continue pendant 45 min à 1 h
Jouer un match complet de sport collectif (football, basket, etc.)
Pratiquer toute autre activité d’endurance de manière soutenue
Qui vous accompagne ?
Ce cycle est encadré par Maud et Rocío : en plus de notre exploration des montagnes, nous nous appuyons sur un solide bagage intellectuel et universitaire. Maud, docteure en gestion des risques en montagne; Rocío, diplômée en Sciences Politiques et Relations Internationales. Ces autres diplômes nous confèrent une approche unique pour décrypter les dynamiques sociales, appréhender la gestion des risques de manière globale, et la pédagogie de façon humaine et rationnelle.
En tant que pionnières de nos communautés, nous mettons cette double expertise — de terrain et analytique — ainsi que notre complicité, au service de votre évolution avec des formats adaptés :
Bases : 1 encadrante pour 8 participantes.
Grande voie : 1 encadrante pour 4 participantes.
Haute Montagne (option) : 1 encadrante pour 2 participantes (pour une immersion totale).
Entraînement (option) : séances conçues sur mesure prenant en compte votre style de vie, vos objectifs, votre genre et testées par nous-mêmes.
Répartition des stages
Nous tenterons de respecter au mieux le programme annoncé ici mais celui-ci reste indicatif, et ce pour une meilleure adaptation et ajustement à la fois à vos envies, votre expérience et les conditions naturelles du moment !
Gardez à l’esprit que la montagne et l’escalade sont l’école de l’adaptation: le projet prévu a de grande chances d’évoluer le moment venu, parfois pour de bonnes surprises! C’est pour ça que nous indiquons « lieu de rêve », il peut changer selon les conditions météos ou les aptitudes du groupe. Laissez vous guider.
Le risque : la monitrice ou la guide compose avec l’incertitude pour diminuer au mieux les risques inhérents à la montagne et l’escalade, selon un niveau d’acceptation qu’il conviendra de discuter ensemble. Certes l’escalade rocheuse comporte moins de risques que d’autres pratiques alpines mais le risque zéro n’existe pas.
Et l’alpinisme ?
L’escalade est une excellente base pour aller vers les sommets alpins, bien armé.e techniquement pour pouvoir envisager de la grimpe en altitude, au milieu des glaciers. À l’issue de ce cycle vous pourrez choisir d’ajouter un module alpinisme, que nous imaginerons sur mesure selon vos envies et compétences. Au programme:
Une guide pour 2 participant.e.s
Des grandes-voies d’ampleur sur le granite doré du massif du Mont-Blanc (aiguille du midi, satellites du grand capucin) ou des Écrins (aiguilles de Sialouze, Dibona)
Approche de l’escalade en terrain d’aventure
Nuit en refuge et immersion montagnarde, approche glaciaire selon le lieu choisi
Tarifs et options
Cycle Escalade Aventure
Le programme idéal pour perfectionner votre pratique en falaise et en grande voie.
Tarif : 1350 € / personne
Inclus :
14 journées d'encadrement sur le terrain.
3 soirées de formation théorique et ateliers d'échanges.
Des conseils pour l’achat/adaptation de votre matériel.
Cycle Escalade & Alpinisme
La formule complète pour passer de la falaise à la haute montagne.
Tarif : 1 850 € / personne (pour 2 personnes inscrites)
Inclus :
14 journées d'encadrement escalade & grande voie.
3 soirées de formation théorique et ateliers d'échanges.
2 journées personnalisées d’escalade en terrain d’aventure en haute-montagne au cœur du Massif des Écrins ou du Mont-Blanc.
Vous pouvez décider d’ajouter cette option à tout moment en cours de cycle !
Option Préparation Physique : Pleine Forme
Préparez votre corps pour profiter au maximum de chaque sortie du cycle.
Tarif : 300 € / personne par cycle (ouvert à partir de 3 personnes inscrites).
Durée : 3 mois (Septembre, Octobre et Novembre) renouvelable selon vos disponibilités.
Format : Programme personnalisé avec 2 séances par semaine à réaliser en autonomie et feedback par téléphone chaque semaine.
Avantages & Privilèges Inclus
En vous inscrivant à l'un des cycles, vous bénéficiez d'accès exclusif aux événements de la communauté :
Invitations aux voyages & stages de fin de cycle :
Fin mai / Début Juin 2027 : Stage de fin de cycle en Corse, 9 jours dans le paradis.
Début Juillet 2027 : Summer Trad Camp à Chamonix, pour découvrir le terrain d’aventure et l’escalade en Haute Montagne.
Priorité de réservation : Invitation au Cycle d'Alpinisme Hivernal 2026-2027 dans les Écrins.
Ce qui est compris
- La préparation des stages en amont et des éventuels changements de plan
- L’encadrement technique et humain sur le terrain
- Les apports pédagogiques énoncés plus haut
- Le matériel technique nécessaire au groupe (cordes, dégaines)
Ce qui n’est pas compris
- Les frais d’hébergements, de restauration et d’éventuelles remontées mécaniques ainsi que celles des guides en cas de déplacement (nuitées et repas du soir des encadrantes à se répartir entre les membres du groupe pendant le stage).
- Votre matériel technique individuel (chaussons, baudrier, casque, matériel personnel d’assurage). Le prêt est possible sur les premiers stages.
- Votre assurance individuelle en cas d’accident (on pourrait vous orienter pour des options)
- Un remboursement des frais de réservation engagés en cas de modification du programme (billets de train, hébergements).
Engagement
Notez que votre engagement sur l’ensemble du cycle est nécessaire au bon fonctionnement du groupe et un abandon en cours de route représenterait l’impossibilité d’un point de vue financier de continuer pour les autres participants. En effet, afin garder le prix total abordable pour toutes et tous, nous avons besoin d’un groupe complet. C’est pourquoi nous vous demanderons de régler la totalité du cycle avant le 15 septembre.
En cas d’abandon en cours de cycle afin de permettre aux autres participants de continuer, le paiement ne vous sera pas remboursé. Nous acceptons l’option que vous trouviez un remplaçant/e au niveau de compétence compatible avec la progression du groupe (décision finale sur ce point a notre appréciation).
Cet engagement vous inquiète en cas de blessure ou de gros imprévu ?
Vous pouvez aussi souscrire une assurance annulation qui couvrirait ces coûts en cas de problème.
Ce type de formation te motive mais ce format te paraît trop long? Écris nous! Nous pouvons réfléchir ensemble à d’autres formules.